Premium eGym

Nieuw bij Training in-Balance Premium eGym!

Vanaf 14 mei 2018 kan er als aanvulling op het eGym programma getraind worden op basis van Premium eGym.

Met dit pakket kun je het huidige programma uitbreiden met 5 extra trainingsmodules:
- Bodyshaping
; afwisseling tussen lange, minder intensieve oefeningen en korte, intensieve oefeningen voor een strakker figuur.
- Vetverbranding; hoge hartfrequentie en lange belastingsduur voor het verbranden van vet.
- Algemene fitness; langzame toename van de intensiteit bij middellange belastingsduur voor algemene fitheid.
- Spieropbouw; hoge spierbelasting en lage bewegingssnelheid voor de opbouw van de spieren.
- Atletisch; hoge bewegingssnelheid en explosieve krachtontwikkeling voor een betere krachtsnelheid.

Vervolgens heeft elke trainingsmodule nog eens 4 manieren waarop getraind kan worden;
- Concentrische training; komt overeen met de klassieke krachttraining. Deze training is speciaal geschikt voor een rustige opbouw en om de prestatiecapaciteit te verhogen.
- Excentrische training; hierbij wordt met 2 verschillende gewichten getraind voor een grotere spiertoename.
- Isokinetische training; belast de spieren in elke hoek met de optimale intensiteit. Dit waarborgt een gelijkmatige belasting.
- Adaptieve training; hierbij past het trainingsgewicht zich bliksemsnel aan op je resterende spierpotentieel, zodat je de training precies volhoudt.

De eGym toestellen begeleiden je door jouw individuele trainingsschema!

Kortom hiermee maak je je trainingen doelgerichter en uitdagender.
Ben je benieuwd? Onze trainers adviseren je graag.