GRIT

GRIT STRENGTH
GRIT Strength is een high-intensity interval training van 30 minuten. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je traint met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. Met de trainer die samen met jou op de workout vloer meetraint en die jou en het team motiveert, zul je versteld staan van hoe hard je kunt trainen. En het beste van alles: je behaalt de resultaten waar je naar op zoek bent.

Voordelen:
- Je boekt snel resultaten
- Je krijgt een gespierd en atletisch lichaam
- Je metabolisme maakt overuren, je verbrandt uren na de workout nog extra calorieën
- Je hoeft geen uren te trainen om resultaat te boeken, 30 minuten is alles wat je nodig hebt
- Train samen met een gemotiveerd team op je eigen tempo

GRIT CARDIO
GRIT Cardio is 30 minuten high-intensity interval training waarbij je snel je conditie verbetert, je snelheid verhoogt en heel veel calorieën verbrandt. Je doet veel oefeningen met je eigen lichaamsgewicht, zonder gebruik van materialen. De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk te volgen, maar het is wel intens!

Voordelen
- Snelle resultaten
- Je bouwt snelheid op
- Je krijgt een slank en atletisch lichaam
- Je verbrandt tijdens de workout heel veel calorieën
- Zorgt ervoor dat je metabolisme overuren maakt, je verbrandt nog uren na de workout extra calorieën
- Je hoeft geen uren te trainen om resultaat te boeken, 30 minuten is alles wat je nodig hebt
- Train samen met een gemotiveerd team op je eigen tempo

GRIT SERIES
GRIT SERIES is een combinatie les van GRIT Strength en GRIT Cardio