smart-programma's

Bij de smart-programma’s draait het om sportspecifiek trainen. Met deze programma’s word je klaargestoomd om te pieken in jouw sport. Natuurlijk gebeurt dat op een verantwoorde manier, met jouw hartslagzones als uitgangspunt. Je begint iedere trainingscyclus daarom met een inspanningstekst. Doordat we de resultaten tijdens de trainingen meten, volg je je vorderingen op de voet.