smart-Cycling

Vrieskou, sneeuw en gladheid maken je het trainen in de winter moeilijk. Het is vroeg donker, dus ’s avonds fietsen is lastig. Maar het is wel de periode waarin je de basis voor het komende seizoen moet leggen. Die basis leg je bij in-Balance, met smart-Cycling.

We verzorgen complete trainingen, waardoor je meer vermogen levert, je zuurstofopname toeneemt en je fitter wordt.

Het aanbod aan indoorcycling trainingen bestaat uit:

Cycling Basic - 60 minuten
Cycling Focus - 75 minuten
Cycling Racing - 90 minuten

Met deze trainingen train je vooral het maximaal functioneel vermogen: de nadruk ligt op kracht, uithoudingsvermogen en snelheid.

Het indoorseizoen 2020/2021 gaat op 21 september 2020 van start met het afnemen van inspanningstesten. Deze inspanningstesten aan het begin en eind van het indoorseizoen zijn inbegrepen in het abonnementsgeld. De gegevens die daar uit komen vormen het uitgangspunt voor iedere training, waarbij je op de vorm van de dag traint: je trainingszones en -intensiteit worden aangepast van jouw fitheid op dat moment. Op die manier train je altijd goed en blijft het leuk.

De lessen beginnen op 28 september 2020. Om het lesprogramma uitdagend en gevarieerd te houden voor wat betreft souplesse en kracht worden de weekprogramma’s gesplitst zodat je, wanneer je meerdere keren per week traint, steeds een ander lesprogramma fietst.

Om smart-Cycling te blijven ontwikkelen, werkt Training in-Balance samen met Joram Grootveld van Jor-Cycling, specialist op het gebied van indoor fietstrainingen.